Y sigo con el plan de mantenimiento.....no pierdo ni un gramito......pero sigo animada.
miércoles, 4 de junio de 2014
lunes, 2 de junio de 2014
Libras y pulgadas
bueno, bueno. muchos dias despues. no he bajado peso, pero.si volume. una talla para ser exactos. me ha dicho mi medico qe en vez de esperar 21 diaa vamos a estar unas seis semanas de mantenimiento a ver que ocurre...asi que hay que ser valiente
Y ahora a camita a cuidar estas amigdalitis que me estan matando, tengo la cara super hinchada...parece que tuviera paperas. jajaja....que malita estoy
domingo, 11 de mayo de 2014
una semana despues
ya ha pasado mas de una semana desde que cuento nada.
despues de 21 dias de ciclo y haber perdido mas de 10 kilos. tengo otro ciclo de 21 dias en los que puedo comer mas de 500 calorias sin medir en grasas. eso si, sin probar los almidones ni el.azucar. debo seguir pesandome cada dia, y si por casualidad cogiera mas de 1 kilo. al dia siguiente debo hacer el dia del bistek. que consiste en beber todo el agua posible y solo comer una vez al dia, solo carme, da igual la cantidad. comer hasta no poder mas. pero solo una vez al dia.
y seguro que al dia siguiente, bajo el peso recuperado.
domingo, 4 de mayo de 2014
FELIZ DIA DE LA MADRE
Feliz dia de las madres a todas.
Hoy es un dia especial, pero por ello no puedo saltarme la dieta. Intentare dentro de mis posibilidades no saltarmela.
La bascula se esta poniendo dura.....no quiere bajar.
viernes, 2 de mayo de 2014
Feliz Sabado
Bueno, bueno. Mi amiga la bascula no me da buenas noticias. Pero no pasa nada, estoy perdiendo muchisimo volumen, mas que peso. Esta dieta consite en perder lo que realmente te sobra y eso lo estoy consiguiendo.
La gente me para por la calle para felicitarme y reconoce que he bajado mucho en muy poco tiempo.
Estoy notando muchos cambios en mi dia a dia. Sobre todo estoy mucho mas activa, duermo menos y estoy con.muchas ganas de comerme el mundo. Gracias a todos los que me estais apoyando.
Que paseis un buen dia.
jueves, 1 de mayo de 2014
miércoles, 30 de abril de 2014
No es tan duro como esperaba.
Creia que seria dificil hacer lo del dia de la manzana, pero la verdad, es que no lo ha sido. He sobrellevado muy bien el dia, eso si, con la ayudita de mi agua con limon, que hoy le he añadido hojas de hierbabuena para darle otro toquecito..
Buenas noches. Mañana os contare que me dice la bascula.
dia de la manzana
En vista de que la bascula va despacito. El doctor recomienda hacer un dia de la manzana. El juego consiste en comerte a lo largo del dia seis manzanas y mas de tres litros de agua. Y tobestos sin pasar nada de hambre. Excelente
lunes, 28 de abril de 2014
No es tan dificil.
Ya peso 122'600, increible pero cierto. Los primeros dias son mas duros, pero cuando cuando conienzas a ver los resultados, te aniasde una manera descomunal. Estoy muy satisfecha y orgullosa de mi misma.
Una cena deliciosa por solo 500 calorias.
Una cena deliciosa, por tan solo 500 calorias. Parece una dieta dura, pero no lo es. No se pasa a penas hambre.
domingo, 27 de abril de 2014
Sin cambios
Esta mañana la bascula me ha dicho que peso lo mismo. Algo tengo que estar haciendo mal......
Pero aun asi sigo animada.
Esto de comentarlo por internet esta surgiendo el efecto que deseaba, la gente me pregunta por la calle y me anima a que siga, estoy muy feliz por estar tan apoyada en esta operacion kilos.
Gracias a todos.
No nos vamos a creer el dia que pase de tres a dos cifras en la bascula, ya queda menos.
Buenas noches a todos.
27 de Abril de 2014;
123.100. Me mantengo en el mismo peso de ayer. Pero aun asi no desespero. Antes de que llegue la comunion de marta, que es dentro de 13 dias, tengo que perder 8 kilos mas. Animo Jessica
sábado, 26 de abril de 2014
La cena.
Pues he cenado calabaci hervido con ajo y pimienta y un filete de lomo. Estaba todo muy rico, pero me ha sentado fatal.
viernes, 25 de abril de 2014
200 gramos menos.
A la vista esta que no se puede pecar, solo he perdido 200 gramos. Pero aun asi me siento muy bien, animada y con muchhhas ganas de seguir este nuevo reto.
Me preguntais....Pero que estas haciendo?
La gonadotropina coriónica humana (HCG, por su sigla en inglés) es una hormona producida durante el embarazo por las células que forman la placenta. Es detectada en la sangre alrededor de 11 días después de la concepción, y en la orina, entre los 12 y 14 días siguientes. De hecho, esta es la hormona que sirve de base a los tests de embarazo que hay en la farmacia.
Su función es clave para que el feto pueda obtener los nutrientes que necesita. La HCG le envía señales al hipotálamo para que movilice y lleve hasta el feto las reservas de grasa del cuerpo, que en el caso particular de las mujeres suelen encontrarse en los muslos, abdomen y caderas. De esta manera, si la madre no consume los nutrientes que el bebé necesita para crecer en esos primeros meses decisivos de la gestación, sus reservas de grasa proveerán por ella.
Como la HCG actúa sobre el hipotálamo durante el embarazo y moviliza los depósitos de grasa que más trabajo nos cuesta perder, los promotores de la dieta sostienen que inyectar pequeñas cantidades de la hormona, o suministrarla en forma de gotas, puede provocar el mismo efecto en el metabolismo de las mujeres que no están embarazadas. Y también en el de los hombres, porque el hipotálamo masculino responde a la hormona de igual forma. Una vez que la HCG está activa en el sistema (usualmente al tercer día después de empezar a administrarla), el apetito se reduce, porque las propias reservas de grasa liberadas le suministran al cuerpo la energía que necesite; de ahí que puedas mantenerte con solo 500
calorías diarias sin morirte de hambre ni sentirte drenada.
La gonadotropina coriónica humana (HCG, por su sigla en inglés) es una hormona producida durante el embarazo por las células que forman la placenta. Es detectada en la sangre alrededor de 11 días después de la concepción, y en la orina, entre los 12 y 14 días siguientes. De hecho, esta es la hormona que sirve de base a los tests de embarazo que hay en la farmacia.
Su función es clave para que el feto pueda obtener los nutrientes que necesita. La HCG le envía señales al hipotálamo para que movilice y lleve hasta el feto las reservas de grasa del cuerpo, que en el caso particular de las mujeres suelen encontrarse en los muslos, abdomen y caderas. De esta manera, si la madre no consume los nutrientes que el bebé necesita para crecer en esos primeros meses decisivos de la gestación, sus reservas de grasa proveerán por ella.
Como la HCG actúa sobre el hipotálamo durante el embarazo y moviliza los depósitos de grasa que más trabajo nos cuesta perder, los promotores de la dieta sostienen que inyectar pequeñas cantidades de la hormona, o suministrarla en forma de gotas, puede provocar el mismo efecto en el metabolismo de las mujeres que no están embarazadas. Y también en el de los hombres, porque el hipotálamo masculino responde a la hormona de igual forma. Una vez que la HCG está activa en el sistema (usualmente al tercer día después de empezar a administrarla), el apetito se reduce, porque las propias reservas de grasa liberadas le suministran al cuerpo la energía que necesite; de ahí que puedas mantenerte con solo 500
calorías diarias sin morirte de hambre ni sentirte drenada.
Antes de empezar la dieta pesaba 131.900kg.
despues de un mes de idas y venidas de dieta. saltandomela cada dos por tres logre alcanzar 127.300kg.
Y despues de una regañina de mi medico Robert Zawiślak, que me hecho ponerme las pilas. Voy a publicar todos los dias mi peso desde hoy hasta que consiga mi meta que son 80 kg.
Y POR SUPUESTO TODOS LOS ÁNIMOS Y COMENTARIOS.....
despues de un mes de idas y venidas de dieta. saltandomela cada dos por tres logre alcanzar 127.300kg.
Y despues de una regañina de mi medico Robert Zawiślak, que me hecho ponerme las pilas. Voy a publicar todos los dias mi peso desde hoy hasta que consiga mi meta que son 80 kg.
Y POR SUPUESTO TODOS LOS ÁNIMOS Y COMENTARIOS.....
He abierto un grupo en facebook, donde comento con mis amigos mi rutina diaria sobre la dieta. despues de mi primera intervencion, estas son las respuestas de mis amigos:
SI NO DECIDES APOYARME SILENCIO POR FAVOR.
ENTONCES;
SI NO DECIDES APOYARME SILENCIO POR FAVOR.
- Ana Jaime Jaime Jessy.... Y tu eres la que no sabes expresarte??? Pues me he quedado impresionada!! Y ahora te digo, yo q te conozco desde el vientre de tu madre, q doy fe de todo lo q dices, de tus amigos,de tu familia maravillosa!! Y de que tu vales mucho, no por tu peso, sino por tu alma, y por tu arte y por mil cosas más!!!! Sabes q te quiero mucho y siempre te admiro! Muchos besitos, belleza!!!
Jessica Vegas Gomez yo tambien te quiero mucho. y sabes que es verdad. Es por eso que te pido tu apoyo en esta nueva etapa de mi vida. gracias de todo corazon
Maite Morales Jessy eres grande de ser porque eres la mujer mas especial que conozco volcada a los demás, y gordo tienes el corazón para todos y me incluyo siempre, serás siempre especial y eres grande porque así lo quiso dios, el se dice que destacaba ante sus fieles por su estatura. No hagas caso de esas cosas tqm
Pedro Jiménez Martín Jessica tu, eres tu y tus circunstancias. No creo ni siquiera necesario que pongas esto aquí, no creo necesaria tu nueva vida. Lo que guardas dentro de ti, no es gordo ni flaco, el que dirán es para personas desmerecidas, tienes algo muy importante, gente que te quiere y dos niñas preciosas que crecerán a tu lado. No desperdicies esta oportunidad de hacerlas feliz como a ti te han hecho. Eres una gran persona que no tienes nada que demostrarle a nadie. Un abrazo.
Monica Carrillo Jiménez Jessica Vegas Gomez...no tienes que demostrar nada... Tú eres tú... Y ya está... Rellenita... Delgada...eso no importa... Lo que importa es tu interior... Y tu interior es muy grande... ocupa muchísimo. Más... de lo que tu dices que ocupas por ser grande... Tienes un corazón que no te cabe en el pecho...y siempre estas dispuesta para todo... Y queriendo ayudar a los demás... Eres increíble... Guapa...Bsss....!!!!
Pilar Ramírez Márquez Ayyyy mi niňa!!!! Qué grande eres!!!!.. Grande de corazón, grande de sentimientos, de caracter, de arte, de bonitas palabras para todos... Y si encima tienes cuerpazo a lo grande, pues oleee tu!!! En este mundo hay de todo, grandes, chicos, gordos, flacos,.. Y nadie es conforme con algo de su físico, pero lo importante es ver tu interior y ver lo que hay a tu alrededor que es maravilloso, familia, amigos,la vida,... y al que no le guste que no mire !!! un beso grande guapa!! y cuenta conmigo para lo que necesites!!!!- Jessica Vegas Gomez Con ayuda de unos amigos médicos, voy a empezar un cambio en mi alimentación y en los hábitos diarios que tengo en mi vida cotidiana. Y quiero compartirlo con vosotros. Lo hago porque necesito ayuda, no quiero venirme abajo como siempre que hago una dieta. Así que a partir de mañana publicare mi pero diario, mis medidas y la dieta.
- Jessica Vegas Gomez Quiero que sigais el cambio. Vamor a ver como sale la experiencia. " espero que bien"
- Jessica Vegas Gomez muchas gracias por vuestras palabras de apoyo. Se lo mucho que me quereis y se que me apoyareis hasta el final.
Vanesa Garcia Infante Yo he tenido la gran suerte de poder haberme cruzado en tu vida no hace mucho. Y sabes q?? Q eres lo q muchos quisieran ser de mayores... gran amiga gran madraza gran hija y lo mejor de todo eres una de las mejores personas que he conocido. Gracias por estar en mi vida y lo que nececites sabes q puedes contar conmigo....- Jessica Vegas Gomez Necisito experimentar este cambio, y no solo por el físico. Sino por la salud, que ya está empezando a golpear...... Así que espero que esto funcione.
Gloria Herrera Amador nena el problema no lo tienes tu ..son los antisociales sin prejuicios ..personas superficiales q piensan q la belleza d afuera dura y la q realmente perdura es el interior d las personas eso es lo q vale....eres simpatica agradable sencilla..ect.....todo eso si q vale ....lo q hagas q sea x ti no x nadie ..un beso guapa
Ana Gómez Ramírez Jessi no te preocupes por el que dirán, cada uno es como es y hay que ser feliz siendo como somos, nadie es perfecto, pero que sepas que tú tienes un corazón que no te cabe en el pecho y que vales muchísimo, un besazo enorme prima!
Josefina Briales Yesica si lo haces por tu salud ole por ti pero no por la gente los que te tienen que importarte es tu familia y los que te conocemos sabemos que tienes un corazón de oro mucho ánimo.
Marta De La Torre Fernandez Jesi sabes lo que te dicho siempre .... tirnes una familia maravillosa y unos amogos que te queremos con locura . Asi que adelante que nos tienes aquí .....
Carmen Sanchez Salmeron Efectivamente eres grande como dice tu madre, pero eres grande de corazón, tienes un marido k te ama con locura Ke con ese amor tan grande habéis traído al mundo s dos niñas maravillosas, hace como 8 o 9 años k ye conozco, cuando te conocí en aquella entrevista me encontré a una mujer fuerte, bella e inteligente, con un gran corazón y sin ningún tipo de complejos, me enseñaste a kererme, a respetarme a mi misma, me has enseñado a luchar sin mirar lo K puedan decir lo demás, yo también he crecido siendo diferente si lo kieres llamar así, pero cuando nos unimos las tres Jessica Vegas Gomez Marta De La Torre Fernandez y yo crecimos cómo personas, haz siempre lo K tu corazón te mande, eres preciosa y no te agobies por si pierdes peso o no, te quiero muchísimo
David Sanchez Craviotto Creo que sabes de sobra lo que opino sobre hablar en redes sociales pero creo que esta ocasion lo merece. Yo te conoci ya hace mas de 10 años siendo como eres y lo que me encanta de ti es tu sonrisa cuando la compartes con loos demas, tu cara preciosa, tu espontaniedad y sobre todo tu gran corazon sin importarte el recibir algo a cambio. Quiero decirte que yo te apoyo en esa decision que vas a tomar y no es por tu fisico sino por tu salud que hace años que te lo esta pidiendo e indirectamente tus hijas y obligaciones. Asi que te doy toda la fuerza que tengo y aunque no lo consigas, que lo vas a conseguir, decirte que estoy orgulloso de estar casdo con la mujer mas grande del mundo por lo que vales. Te quiero jessica vegas gomez- Monica Carrillo Jiménez Oleeeeeé...!!!! David Sanchez Craviotto...!!! A por todas... Guapa... Lo vas a conseguir...!!!!bssss
Ylenia Znaty Cortes Jessica un silencio dice más que palabras. Sólo te digo tu puedes con eso y mucho más.- Carmen Sanchez Salmeron David Sanchez Craviotto Ke palabras más bellas sois geniales, gracias por permitirme estar cerca de vuestra familia y os keremos
Francisco Craviotto La belleza y categoria de las personas van en el interior y nunca en el exterior ,el exterior es solo un caparazon que cubre lo mas importante que llevamos dentro las personas, yo particularmente siempre miro a las personas por su manera de ser y nunca por su fisico o situacion economica
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